コラム

プロ選手も注目する陸上の短距離走のスキルサッカーやバスケ、テニス、野球などの球技選手には、陸上の短距離走トレーニングをおすすめする理由があります。事実、日本の野球・サッカーなどプロ選手も、オフシーズンに陸上のトレーニングを取り入れて、走りの...

クラス対抗リレーで勝つための3つのポイント運動会の花形種目、クラス対抗リレー。クラス内で選抜された、もしくは全員で1つのバトンをつなぎ、1位を決める種目です。子供たちはもちろん、保護者の方も、先生方も勝ちたい種目ですね。「クラスに足の速い子...

走る・跳ぶ・投げる、得意を選べるのが陸上競技の魅力陸上競技の世界へようこそ。あなたはどんな理由で、陸上競技を選びましたか？・走るのが好き・速い・スタミナに自信がある・憧れの選手がいる・親や友達にすすめてもらった・カッコよさそうというポジティ...

子供の足が遅い…その原因は、ほぼバタバタ走りです「運動会でびり」「自分は速かったのに子供がなぜか遅い」とお悩みの親御様が増えています。スポーツで活躍してほしいのにと、思われている親御様、しっかりと原因と正しいトレーニングを行うことができれば...

気軽にできるトレッドミル(ランニングマシン)スポーツジムでの有酸素運動といえば、トレッドミルですね。天気に関係なく、ウォーキングやランニングができる大変便利なマシーンです。日頃の日課にされている方も多いでしょう。走るスピードや走行距離、消費...