マインドセット

走るのが苦手な子は、技術よりも考え方を直すのが一番難しい走りの技術は、優秀な指導者がいればすぐ良くなります。子供たちの吸収能力はとても高いからです。ただ1度、植え付けられた「走るのが苦手」という考えは根深く、なかなか払拭できません。「結果を...

走る・跳ぶ・投げる、得意を選べるのが陸上競技の魅力陸上競技の世界へようこそ。あなたはどんな理由で、陸上競技を選びましたか？・走るのが好き・速い・スタミナに自信がある・憧れの選手がいる・親や友達にすすめてもらった・カッコよさそうというポジティ...

100ｍをまっすぐ走る意識とは？当たり前じゃん。そう思われた方が正解です。100ｍ走はまっすぐ走る競技です。(リレーは置いておいて)100ｍ先のゴールがスタート地点から直視できる唯一のスプリント種目です。そのまっすぐの意識を練習でもできてい...

どっち脚が前？スタートダッシュのセットについて陸上競技に限らず、走ることが必要などんなスポーツでも、スタートダッシュは速ければ速いほど良いですよね。特に、100ｍ・200ｍ走や走り幅跳び、サッカー、野球、バスケ、テニス、ラグビーなどの球技に...

Walkで出来ないことは、全力疾走中もできないこんな方は読んでください・何で上手く走れないかわからない・W-UPやクールダウンを適当にやっている・記録の伸びが停滞しているウォーミングアップやクールダウンで歩く＆ジョギングはもちろんやりますよ...