コラム

プロ選手も注目する陸上の短距離走のスキル サッカーやバスケ、テニス、野球などの球技選手には、陸上の短距離走トレーニングをおすすめする理由があります。 事実、日本の野球・サッカーなどプロ選手も、オフシーズンに陸上のトレーニングを取り入れて、...

クラス対抗リレーで勝つための3つのポイント 運動会の花形種目、クラス対抗リレー。クラス内で選抜された、もしくは全員で1つのバトンをつなぎ、1位を決める種目です。子供たちはもちろん、保護者の方も、先生方も勝ちたい種目ですね。「クラスに足の速...

走る・跳ぶ・投げる、得意を選べるのが陸上競技の魅力 陸上競技の世界へようこそ。あなたはどんな理由で、陸上競技を選びましたか？ ・走るのが好き・速い ・スタミナに自信がある ・憧れの選手がいる ・親や友達にすすめてもらった ・カッコよさそう...

子供の足が遅い…その原因は、ほぼバタバタ走りです 「運動会でびり」「自分は速かったのに子供がなぜか遅い」とお悩みの親御様が増えています。 スポーツで活躍してほしいのにと、思われている親御様、しっかりと原因と正しいトレーニングを行うことがで...

気軽にできるトレッドミル(ランニングマシン) スポーツジムでの有酸素運動といえば、トレッドミルですね。 天気に関係なく、ウォーキングやランニングができる大変便利なマシーンです。 日頃の日課にされている方も多いでしょう。 走るスピードや走行距...