フィジカルトレーニング

クリーンで、一瞬で爆発的な力を生み出すパワーとスキルを手に入れようこんな方におすすめ・スタートダッシュを速くしたい・初めてのウェイト、何をしたら？・お尻やハムストリングを強化したい高校生以上の選手の皆さんなら、ウェイトトレーニングをやったこ...

一瞬で力を出すメディシンボール投げこんな方におすすめ・スタートダッシュが苦手・動きにメリハリがない・脚や背中を強化したいメディシンボールをご存じですか？トレーニング用として使われる重量のあるボールです。元々は、リハビリ用トレーニングに使われ...